viernes , 29 marzo 2024
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“Es un gran desafío para nosotros el tener que entrenar a través de una red”

El Preparador Físico del Atl. San Martín, Adrián Rodríguez, dialogó con Radio Showgol y brindó detalles de como es trabajar con un plantel en competencia en medio de la cuarentena obligatoria.

Cómo son éstos de días de trabajo?

Estamos complicados, los jugadores están teniendo trabajos semanales, estoy en contacto con ellos porque les he armado actividades para aquellos que tienen materiales para entrenar, así sean pesas, bandas elásticas, etc. y otra rutina para los que no cuentan con ese material. Básicamente son dos rutinas, una para los que poseen elementos y otra para los que no, más un trabajo aeróbico con intermitencias, donde necesitan un espacio entre 8 y 10 mts. de longitud, no más que eso.

Todo ésto es novedoso para los jugadores, pero también para uds. que deben brindar rutinas de una manera no tradicional… 

Hoy es un gran desafío para nosotros, tenes que hacer por intermedio de una red de comunicación, ya sea social o telefónica, algo que estamos acostumbrados a hacer a diario en las prácticas y ahora no lo ves, salvo que lo hagas grupal por medio de vídeo conferencia y puedas ver lo que hacen todos. Es muy probable que ésto último lo empecemos a hacer la próxima semana en pequeños grupos, no todos a la vez.

El “Profe” en el gimnasio del “León”. Foto: Gentileza.

Cómo hacen para sacarle al futbolista las tentaciones a las que se exponen en el aislamiento, como por ejemplo la comida?

No es fácil y tenemos que confiar en ellos. Particularmente hablo con los jugadores dándole algunos tips, información, recomendaciones, trato de pasarles alguna estrategias para mantener el orden de su vida, no solo el alimentario, sino las conductas en el horario de descanso, los horarios para estar despiertos, los tiempos de reposo, las horas de mirar televisión, por ejemplo que no miren 3 películas de corrido, que ne acuesten a las 3 de la mañana y se levanten a las 10, después que no se acuesten a dormir la siesta hasta las 5 de la tarde, porque eso te desacomoda todo. Si después en 2 o 3 días te llaman para reorganizarte porque en 15 días reanudamos el torneo, cómo haces para ordenar nuevamente el organismo? Eso es todo un tema, hay que trabajar sobre la consciencia de ellos, tratar de que sean lo más profesional posible en éste momento grave. Creo que si ésto se reactiva y volvemos a la competencia, la parte física va a cumplir un papel preponderante, más allá de lo técnico-táctico y estratégico.

Cuando vuelva la actividad, qué tiempos vas a necesitar para reordenar al plantel?

Casi como una pretemporada. Vos me decís, cuánto tiempo queres antes de empezar el torneo? te digo, dame 3 o 4 semanas, con eso armas una buena pretemporada. Ahora no creo que vayamos a tener ese tiempo, más de 15 días no vamos a tener. En ese tiempo se puede llegar a acomodar el plantel, no para estar al ritmo que estaban, no vamos a tener el ritmo futbolístico que teníamos en la últimas fechas donde el equipo había levantado muchísimo el rendimiento desde lo físico, lo colectivo, lo individual, desde lo táctico, había cambiado bastante, pero bueno, ahora no vamos a tener ese tiempo de agarrar ritmo futbolístico.

Rodríguez vive con mucha intensidad cada uno de los partidos. Foto: Gentileza.

Es difícil éste trato a distancia para uds. cuando están acostumbrados al día a día?

Hoy estaba justo a la siesta en una vídeo conferencia por Instagram con un grupo de preparadores físicos y hablábamos de distintos temas y lo comparaba con lo que pasábamos nosotros, con lo que estamos haciendo y no es nada fácil llevar adelante todo ésto. Una cosa es llevar adelante un plantel de Vóley, donde tenes 14 jugadores, a un plantel donde tenes 30 o 32 jugadores como en el fútbol o en el rugby, donde hay 35 jugadores. Tampoco es lo mismo la Superliga o al Primera Nacional donde hay 4 o 5 PF, a nosotros que somos 2. Pero bueno, nos vamos arreglando y lo llevamos día a día, semana a semana contactándonos de manera grupal con los jugadores, en otros casos de manera individual, por suerte estamos en nuestras casas, y nos sirve para invertir el tiempo en cosas como capacitación, proyectamos, planificamos entrenamientos, aprovechamos distinto el tiempo.

También hay una solidaridad marcada también entre los Preparadores Físicos?

Muchísima! Me ha pasado algo que nunca, acá en Mendoza hemos hecho un grupo por iniciativa del “Pato” Toujas, él armó un grupo de whats app con todos profes de la provincia y estamos interactuando mucho, subiendo material, charlas que nos enteraos por Instagram o Facebook, por una nueva aplicación llamada Zoom y estamos aprendiendo, nos estamos capacitando, compartiendo experiencias. Así vamos llevando todo ésto y viendo como hace cada uno para tratar de implementarlo en los clubes que nos toca estar.

Por Redacción.

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