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18 enero, 2018 12:58 am

Salud

Así puedes proteger tu vista

Una gran cantidad de nutrientes pueden ayudar a mantener sus ojos saludables y algunos incluso pueden mejorar su vista, de acuerdo a un oftalmólogo. El Dr. James McDonnell, oftalmólogo pediátrico en el Sistema de Salud de la Universidad Loyola en Maywood, Ill., señaló que es de particular importancia comer una variedad de frutas y vegetales frescos. “Prepare un plato colorido, ... Leer Más »

Revisar el celular todo el tiempo hace estragos en la piel del cuello

Un estudio detectó que una persona en media revisa hasta 150 veces las veces las pantallas de estos aparatos. Y eso, un día sí y otro también hace estragos en la piel del cuello. El movimiento constante de inclinar la cabeza hacia adelante para mirar la pantalla, además de provocar contracturas y tensión nivel muscular y articular, ayuda a la ... Leer Más »

10 cosas que debes alejar de tu dieta

Cada cuerpo funciona diferente. Algunas personas luchan por ganar peso mientras que otros son intolerantes a la lactosa. Si quieres comer más sano, elimina alimentos procesados y agrega más alimentos frescos en tu dieta diaria. Éstos son diez alimentos y bebidas que debes eliminar de tu dieta para comer de forma más sana. Si te resulta difícil eliminarlas de una ... Leer Más »

¿Por qué duele el lado derecho de la espalda?

Encuestas indican que al menos el 80 por ciento de la población adulta sufrirá este dolor en algún momento de su vida por diversas causas, ¿cuándo preocuparse? Los motivos por los cuales se puede sufrir de este dolor van desde contracturas musculares motivo de malas posturas al sentarse hasta fallas renales con consecuencias graves para la salud; conocer las causas, ... Leer Más »

Trabajar sentado podría matarte en los próximos 15 años

Así lo afirma un estudio de la Universidad Austral que indica que el sedentarismo aumenta en un 40 por ciento las probabilidades de muerte. Estudios de la Universidad Austral indican que pasar más de seis horas sentado al día, por el motivo que sea y realizando la actividad que sea, aumenta en un 40 por ciento los riesgos de sufrir ... Leer Más »

Un estudio reveló que la cerveza negra tiene más hierro que la rubia

Un equipo de investigadores de la Universidad de Valladolid (Uva) ha analizado 40 marcas de cerveza y ha encontrado que las cervezas negras presentan mayor cantidad de hierro libre que las rubias y las sin alcohol. El hierro, además de ser un elemento esencial en la dieta humana, ayuda a oxidar los compuestos orgánicos que dan estabilidad y sabor a ... Leer Más »

Mejorar la calidad del sueño es posible

Investigadores estadounidenses pusieron bajo la lupa algunas técnicas para mejorar el sueño en adultos y descubrieron una forma simple y con resultados a corto plazo. Al crecer se suelen experimentar cada vez mayores dificultades para dormir con calidad y de manera reparadora. La meditación puede ser un camino simple y accesible no sólo para mejorar la calidad del sueño sino ... Leer Más »

¿Qué es mejor, correr o caminar?

¿Es más fácil soltar los kilos que nos sobran corriendo o caminando a paso ligero? Tras un estudio realizado durante 6 años con 15.237 personas que caminan habitualmente y 32,216 que salen a correr varias veces por semana, científicos del Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley de California (EE UU) han demostrado que gastamos menos energía caminando que corriendo, así como que ... Leer Más »

El futuro llego, dispositivos personales de monitoreo

En los últimos años el desarrollo de dispositivos portátiles de monitoreo ha avanzado a pasos enormes creando dispositivos el tamaño de un reloj para vigilar la condición fisiológica. Las tecnologías personales para el monitoreo de la salud proveen información de signos vitales y fisiológicos en tiempo real, con información tomada por telemetría para vigilancia, grabación y transmisión de análisis detallados. Estos ... Leer Más »

Los domingos aumenta el insomnio

El 50 por ciento de los argentinos ha sufrido de insomnio alguna vez en su vida, las rutinas de cada día pueden tener un impacto directo en esto. El 50 por ciento de los argentinos ha experimentado alguna vez en su vida la exasperante sensación de no poder pegar un ojo durante la noche, el 15 por ciento sufre de ... Leer Más »

Marista, vanguardia en prevención de muerte súbita

El emblemático club de rugby esta a la vanguardia en la prevención de muerte súbita y ya es un “espacio cardioprotegido”. En Argentina una de cada diez personas fallece por muerte súbita y entre un 15 y 20 por ciento de la población sana ignora que puede perder su vida por esta causa. Toda muerte súbita, sobre todo en personas ... Leer Más »

Grandes cantidades de marihuana afectan la memoria

Un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina Feinberg, en la Universidad Northwestern (EE. UU.), y del Hospital Northwestern Memorial, ha averiguado que los jóvenes que fuman marihuana a diario durante largos periodos de tiempo son especialmente propensos a desarrollar problemas de memoria. Para determinarlo, llevaron a cabo un ensayo en individuos de entre 16 y 17 años que ... Leer Más »

Cinco motivos para no dejar de entrenar en invierno

Se acerca el invierno y muchas rutinas de ejercicio son dejadas de lado porque requieren de un poco más de disciplina, pero mantenerlas tiene sus beneficios. Con la baja de las temperaturas y la vuelta de las rutinas laborales y escolares los hábitos de ejercicio físico son los primeros en ser dejados de lado. Pocos son los que priorizan ir ... Leer Más »

¿Por qué es tan importante desayunar?

El desayuno es una de las cuatro comidas del día en la rutina de cualquier ser humano y a diferencia de lo que sucede con cualquiera de las otras tres comidas (almuerzo, merienda y cena), el desayuno es altamente recomendado por todos los profesionales, nutricionistas y médicos por considerárselo la comida más importante del día en la cual la persona ... Leer Más »